'48세' 채정안 "안 먹고 운동하면 노화 더 빨라"…관리법 공개 (채정안TV)

(엑스포츠뉴스 윤재연 기자) 배우 채정안이 자기관리 비법을 공개하며 굶는 다이어트의 위험성을 경고했다.

지난 18일 유튜브 채널 '채정안TV'에는 '기미 삭제. 21세기 여배우의 현실 피부관리 치트 키. 전주국제영화제 비하인드'라는 제목의 영상이 게재됐다. 

이날 채정안은 GV, 플리마켓, 팝업 등 바빴던 일정을 이야기하며 "(팬들과) 가까이에서 바로 만나는 일정들이 생각보다 많았다"라고 관리의 필요성을 언급했다. 



이어서 채정안은 "제철 음식 위주로 먹으며 운동을 더 많이 하고, 영양제로 발란스도 잡았다"라며 음식과 운동, 영양제로 구성된 자기관리 비법을 전했다. 

그는 "굶어서 빼는 다이어트는 할 수가 없다"라며 "굶어서 빼면 몸 상태가 이상하게 무너진다. 탄수화물이나 당을 줄이면 기분 자체도 많이 가라앉는다"라고 덧붙였다.

또 "진짜 안 먹고 운동하는 사람들 보면 더 빨리 노화가 찾아오더라. 피부가 생기를 잃는다"라며 굶어서 빼는 다이어트에 대한 위험성을 경고했다. 

한편, 채정안은 1977년생으로 만 48세다. 그는 현재 매주 화요일 방송되는 MBC에브리원·E채널 예능 프로그램 '돌싱N모솔'에서 MC로 활약 중이다.

사진 = 채정안TV

윤재연 기자 yjyreplay@xportsnews.com