'20kg 감량' 소유 "다이어트 하는데 누가 숟가락을 쓰냐" (소유기)

(엑스포츠뉴스 김유진 기자) 가수 소유가 젓가락을 자주 사용해 다이어트에 성공했다고 밝혔다.

6일 소유의 유튜브 채널 '소유기 SOYOUGI'에는 '건강식 맞아? 완전 맛집인데?'라는 제목의 영상이 게재됐다.



이날 소유는 다이어트 식단을 묻는 제작진에게 "이번에 다이어트를 할 때는 음식을 제한을 두지 않았다. 그래서 양 조절이 무조건 필수였다. 고칼로리 음식이면, 맛 보는 정도로만 먹었다"라고 얘기했다.

이어 "다이어트 초반에는 위를 줄이려고 많이 노력했다. 살이 쪄 있을 때는 위가 늘어나 있기 때문에, 처음부터 극단적으로 줄이면 입이 터질 수 있다"고 자신의 경험을 빗대 설명했다.



또 "집에서 유러피언 샐러드를 많이 만들어 먹었다. 살을 빼고 싶으면 천천히 씹는 것이 진짜 중요하다"고 얘기했다.

이어 "다이어트 초반에는 숟가락을 안 썼다. 누가 다이어트를 하는데 숟가락을 쓰냐. 그건 말이 안 된다"고 목소리를 높였다.

한편 소유는 최근 68kg에서 48kg까지 체중을 감량했다고 고백해 화제를 모은 바 있다.

사진 = 소유 유튜브 방송화면

김유진 기자 slowlife@xportsnews.com