'80kg→48kg' 미자, 충격 고백…"응급실 실려가, 살아있는 시체 수준" [★해시태그]

(엑스포츠뉴스 이유림 기자) 코미디언 미자가 과거 혹독한 다이어트로 겪었던 경험을 털어놨다.

18일 미자는 개인 계정을 통해 "'80kg 넘었다던데 어떻게 빼셨나요?', '원래 안 찌는 체질인가요?', '먹방 찍고나서 굶나요?', '몸매 관리법 궁금해요' 연말이라 그런지 다이어트 질문이 참 많네요"라는 글과 함께 영상을 게재했다.

그는 "요즘에도 한약이나 원푸드 등등 극단적인 다이어트로 건강을 잃어가는 분들이 많더라. 빨리 빼는 극단적인 방법은 100이면 100 폭식이 터지고 건강까지 다 잃는다"며 "20년간 안 해본 다이어트가 없는 저의 경험상 '가장 빠른 길=가장 느린 길'"이라고 강조했다.

빠른 길이 아닌 바른 길을 택해야 한다고 조언한 그는 "건강과 아름다움 지키시길 바란다"고 다이어터들을 향해 당부했다. 



공개된 영상에서도 미자는 혹독한 다이어트 시절 겪었던 어려움을 솔직하게 전했다.

그는 "어렸을 때부터 라면을 3봉지씩 먹는 대식가에 고3땐 80키로가 훌쩍 넘어갔었다. 22살에 아나운서를 준비하면서 다른 친구들에 비해 제 몸이 2배나 큰 것을 보고 큰 충격을 받았다 그때부터 안 해본 다이어트가 없을 뿐더러 심지어 거식증 걸리는 법을 따라 하기까지 했다. 근데 결과는 늘 같았다. 끊임없는 폭식과 자책 참을수록 더 무너지더라"고 회상했다.

이어 극단적으로 다이어트를 했다며 "어느 날 지하철에서 쓰러져서 결국 응급실에 실려갔다. 그때 저의 혈압은 30으로 살아있는 시체 수준이라며 곧 죽을 수도 있다고 했다"고 위험성을 전했다.

그 일을 계기로 다이어트 방식을 완전히 바꿨다는 미자는 "살은 다시 빼면 되지만 건강은 잃으면 끝"이라며 "천천히 내 몸을 챙기는 방식으로 다이어트 방식을 완전히 바꾸었다. 지금은 먹고 싶은 건 먹되 나에게 맞는 방법으로 건강하게 관리하고 있다. 급하게 빼는 건 다이어트와 가장 먼 길이다. 천천히 나에게 맞는 방법으로 다이어트 할 때 내가 원하는 모습에 가장 빨리 도착한다"고 조언했다.

앞서 미자는 한때 몸무게가 80kg까지 나갔지만, 다이어트에 성공한 뒤 꾸준한 자기관리로 48kg을 유지 중이라고 밝힌 바 있다.

한편 1984년생 코미디언 미자는 배우 장광, 전성애 부부의 딸이다. 지난 2022년 5월 코미디언 김태현과 결혼했다.

사진=미자

이유림 기자 reason17@xportsnews.com