강민경, 마른 이유 있었네 "1일 1식·고강도 운동…안 찌는 체질 NO" (걍밍경)

(엑스포츠뉴스 정민경 기자) 강민경이 체중 관련 오해를 해명했다.

29일 다비치 강민경 유튜브 채널에는 '강민경 브이로그의 진실'이라는 제목의 영상이 게재됐다.

공개된 영상에서 강민경은 직접 만든 골뱅이무침과 우삼겹을 즐겼다.

강민경은 "만드는 데 5분 걸렸다. 저처럼 새콤달콤한 맛 때문에 쫄면 안 좋아하시는 분들은 이 양념장이 마음에 드실 것"이라고 추천했다.

그는 "기본적으로 먹고 싶을 때 마음껏 먹을 수 있는 직업은 아니다. 중요한 촬영이 있을 때도 있고, 식탐이 있기 때문에 코드가 맞는 음식이 있으면 끝을 본다. 그리고 관리할 때는 열심히 한다"고 밝혔다.

이어 "제 또래 친구들 기준으로 '오늘 먹는 날 시작!' 하고 먹으면 제가 못 먹는 편은 아니다"라고 자랑했다.



"왜 그렇게 많이 먹는데 안 찌냐"는 오해에 대해 강민경은 "일주일에 네 번 고강도 운동을 하고, 흰쌀은 되도록 피하려고 노력하고, 일주일에 4~5일 정도는 1일 1식으로 식단을 조절한다"고 설명했다.

이어 "어릴 때 극한의 다이어트를 많이 해봤다"며 "되게 오래 몸을 말려보니까 체질이 바뀌기도 했다. 한번 확 감량을 하고 운동을 하면서 기초대사량도 많이 올렸다"고 말했다.

그러면서 "저도 나이를 먹으면 근육량이 줄 것이고, 여러 변화를 마주하겠지만 어쨌든 지금까지는 나름대로 관리를 잘 하고 있다. 많이 먹는데 안 찌지는 않는다. 많이 먹으면 찐다"고 덧붙였다.

사진=걍밍경

정민경 기자 sbeu3004@xportsnews.com