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동안 얼굴 되고 싶다면, 화장품 버리고 운동해야
뱃살 빠르게 빼고 싶다면… 복근 만드는 크로스핏 운동법
운동 후 단백질 섭취, 꼭 보충제 먹어야 하는걸까?
시간별 다른 운동효과… 공복 운동과 식후 운동의 차이점
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정아름, 방망이 마사지 "힘을 안들이고 쉬면서 뺄 수 있다"
[스포츠의학] 걷기운동, 무작정 했다간 오히려 건강에 '독'
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장어, 운동 후 체력보충에 효과적…'단백질 · 오메가3' 풍부
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