영양

다이어트 후 처지는 주름, 튼살 예방하려면?

항암·항산화 효과 뛰어난 '현미'-노화방지·다이어트 효과 '검은 콩'

연예인이 고집하는 채식다이어트, 과연 채식식단의 효과는?

칼로리 낮은 다이어트 과일 '사과', 영양소 · 효능 분석

당뇨병 환자, 고기는 한 점도 먹으면 안되는 걸까?

'야채 · 과일' 색의 비밀, 색깔별로 영양소 전부 다르다

섬유소와 베타카로틴 풍부한 '옐로우푸드 호박'의 효능

복날 중 가장 더운 말복, 삼계탕 · 영양탕 모두에게 좋은 것 아니다

여름휴가 후폭풍 갑자기 불어난 체중…다이어트 요요현상 주의보

'제철과일' 포도, 피로회복 · 체력증강에 효과적

식사 후 배가 금방 고픈 이유, 포만감 주는 음식 먹어라