'53세' 황혜영, 다이어트 '대성공'이네…5개월 만에 '9kg' 감량 "완전히 끊은 건 야식뿐" [★해시태그]

(엑스포츠뉴스 윤재연 기자) 그룹 투투 출신 황혜영이 다이어트 시작 5개월 만에 약 9kg을 감량했다고 밝히며 비결을 전했다. 

3일 황혜영은 자신의 계정에 "54.5에서 45.9가 되기까지 6개월 만의 중간점검. (참고로 제 키가 157cm입니다)'라고 시작하는 글과 함께 몇 장의 사진을 게재했다.

이날 황혜영은 다이어트에 돌입한 지 만 5개월이 지나 6개월 차를 맞이했다며 그 동안 약 9kg을 감량한 과정과 비법을 전했다. 

황혜영은 사람들이 다이어트 비결을 많이 물어본다며 "우리 다 알다시피 딱 한 가지로 되는 건 아닌 거 알고 있지 않냐. 저는 '절대 안 먹을 거야'라는 다짐 자체가 작심삼일을 불러오는 원인인 것 같아서 마음을 굳게 먹지 않았다"고 했다. 

이어 자신은 먹는 행위로 행복감을 크게 느끼는 사람이기에 무작정 굶는 방식은 사용하지 못했으며, 대신 먹지 말아야 할 것과 먹어야 할 것을 지키며 양을 조절했다고 밝혔다. 

그는 "완전히 끊은 건 야식 뿐"이라며 "체중 감량에 도움이 되는 것들, 체중이 빠지면서 함께 빠지는 단백질과 근력을 지켜주는 것들. 그리고 운동을 병행하고 있다"고 설명을 덧붙였다. 



또 황혜영은 "숫자로는 총 9kg을 감량했는데 목표 체중이 -10kg이라 아직 1kg 남았다"고 밝혔다. 그는 꾸준하고 조금씩 천천히 빼고 유지하는 것이 목표라고 덧붙였다. 

다이어트를 시작하게 된 계기도 밝혔다. 황혜영은 "지난 봄 건강검진후 각종 수치들로 충격 받아서 시작한, 건강을 위해서 하는 다이어트"라며 특별한 점은 없으나 도움되는 정보가 있다면 식단, 루틴 등을 공유하겠다고 약속했다. 

이와 함께 체중 변화가 담긴 체중계 사진들도 공개됐다. 사진 속 몸무게는 54.5kg에서 점차 줄어들어 45.9kg까지 내려간 모습이다. 약 9kg을 감량하기까지의 노력이 엿보이는 사진이 눈길을 끌었다. 

한편, 1973년생 황혜영은 지난 1994년 그룹 투투로 데뷔해 활동해왔다.

2011년에는 정치인 출신 김경록과 결혼해 슬하에 2013년생 쌍둥이 아들을 두고 있다.

사진 = 황혜영 계정

윤재연 기자 yjyreplay@xportsnews.com