'이병헌♥' 이민정, 첫째 임신 중 18kg 쪘다…"7~8kg 빠져야 하는데 안 빠져" (MJ)

(엑스포츠뉴스 윤재연 기자) 배우 이민정이 첫 아이 임신 당시 몸무게가 17~18kg 가량 증가했던 경험을 밝히며 출산 후 체중 관리 방법을 공유했다.

22일 유튜브 채널 '이민정 MJ'에는 '자연분만? 제왕절개? 40대 출산? 이민정의 솔직한 임신출산 Q&A'라는 제목의 영상이 게재됐다. 

이날 이민정은 구독자들의 임신, 출산 관련 고민 상담을 받으며 자신의 경험을 공유했다. 

이 가운데 출산 후 다이어트 고민을 토로하는 사연이 전달됐다. 



이민정은 "저는 첫째 때는 아기 낳은 후 몸 관리를 잘 해야 한다고 해서 진짜 잘 먹고 살을 뺄 생각을 일찍 하지 않았다"고 첫 아이 출산 당시를 떠올렸다. 건강 관리를 위해 출산 직후 무리한 다이어트를 병행하지 않았던 것. 

이어 이민정은 6개월 정도 몸무게가 변화 없이 유지된다면 자신의 몸무게로 굳어진다고 이야기했다. 그는 "만삭 정도 되면 평균적으로 한 14~5kg은 당연히 찐다. 많이 찌시는 분들은 25kg까지도 찐다. 더 많이 찌시는 분들도 있다"고 덧붙였다. 

자신 역시 첫 아이 임신 때 17~18kg가 쪘다며 "아기를 낳으면 아기 몸무게 정도가 양수라고 한다. 낳자마자 갑자기 7~8kg이 빠져야 하는데 아기를 낳고 3~4일 지나도 그만큼이 안 빠져있다"고 황당함을 내비쳤다. 



이민정에 따르면 출산 직후 몸무게가 바로 빠지지 않는 이유는 바로 체액 때문. 이민정은 "이때까지 임신했을 때 가지고 있던 체액들이 나가기 시작하는 시기가 있다. 그 부기를 빨리 빼야 한다"며 자신의 부기 제거 방법을 이야기하기 시작했다. 

그는 좌욕, 족욕, 마사지 등으로 땀을 빼며 체액과 노폐물을 빼려 했고, 효과도 보았다고 전했다. 또 부기차도 이야기했다. 

이민정은 모유수유도 다이어트에 도움이 된다고 언급했다. 그는 모유수유가 자궁수축과 다이어트에 좋으나, 본인 역시 원활하게 수유가 된 편은 아니었다며 부담감 갖지 않다고 된다고 당부했다. 

끝으로 그는 저녁 식사 양을 줄이는 것을 이야기했다. 

한편, 이민정은 배우 이병헌과 지난 2012년 결혼해 2015년 첫아들 준후 군을 얻었다. 이후 8년 만인 지난 2023년 12월 둘째이자 첫딸인 서이 양을 출산했다.

사진 = 유튜브 채널 '이민정 MJ'
 

윤재연 기자 yjyreplay@xportsnews.com