윤혜진, 출산 후 ♥엄태웅과 정신과 상담 "우울증 생겨, 창피한 일 아니다" (왓씨티비)

(엑스포츠뉴스 김예은 기자) 방송인 겸 발레리나 윤혜진이 출산 후 정신과 상담을 받았다고 밝혔다.

27일 윤혜진 유튜브 채널 '윤혜진의 왓씨티비'에는 '친엄마 VS 새엄마 혼주석 난제 | 매운맛 상담소 OPEN'이라는 제목의 영상이 업로드됐다.

영상에서 윤혜진은 오랜 남사친들과 만나 구독자들의 연애, 결혼 등에 대한 고민 상담을 진행했다.

이날 출산 후 관리 비법을 묻는 질문을 받은 윤혜진은 출산 당시 정신적으로 힘든 시간을 보냈다고 털어놨다.

윤혜진은 "할 일이 아무것도 없고 아기 젖만 주고 있는 모습에 맨날 울었다. 180도 바뀌어 있더라. 내 삶이"라며 "우울증이 안 생기는 방법이 없다"고 당시를 회상했다.



이에 주변에서 병원을 찾아 상담을 받아보라는 조언을 들었다고. 윤혜진은 "병원을 가서 상담을 받는 게 좋다고 해서 오빠(엄태웅)랑 같이 가서 정신과 상담을 받았다. 창피한 게 절대 아니다. 멘탈 테라피인 것"이라고 말했다.

이어 "선생님이 얘기를 하는데 엄청 공감을 해준다. 남편한테 남편 역할이 중요하다고 알려주고, 오빠도 처음이니까 들으면서 훨씬 나아졌다"며 남편 엄태웅과 함께 상담을 받은 것이 도움이 됐다고 밝혔다.

특히 윤혜진은 출산 후 남편의 역할이 중요하다고 강조했다. 그는 "집안에서 아기 키우는 게 너무 힘든데 집안에서 아무것도 안 한다고 생각하는 사람도 많다"며 "그걸 알아주고, '힘들지?' 말 한마디라도. 알아주는 게 중요하다"고 말했다.

출산 후 체중 관리법도 공개했다. 발레리나로 복귀할 생각에 임신 중에도 식단 관리를 했다는 윤혜진은 "출산 후에는 모유수유까지는 엄청 잘 먹고, 딱 모유수유 끊자마자 음식과 단절했다. 하루에 닭가슴살 한 개 먹었다"고 밝혔다.

그러면서 "어떻게 보면 극단적이어도 빨리, 빠른 시일 내에 무리해서라도 빼놓는 게 낫다. 텀이 길어지면 빼기 힘들어진다"고 자신의 경험을 전했다.

사진 = 유튜브 '윤혜진의 왓씨티비'

김예은 기자 dpdms1291@xportsnews.com