지연수, 78kg에 출산 후 30kg 감량…"레이싱 모델 때는 4일도 굶었다" (연수롭다)

(엑스포츠뉴스 김유진 기자) 레이싱모델 출신 방송인 지연수가 출산 후 30kg 가까이 감량한 다이어트 방법을 전했다.

24일 지연수의 유튜브 채널 '지연수의 연수롭다'에는 '출산 전 78kg에서50kg 출산 후 다이어트 비법 공개!'라는 제목의 영상이 게재됐다.

이날 지연수는 "내가 45㎏일 때 임신을 했다. 아이를 낳을 때 몸무게가 78㎏였다. 아이를 낳았는데도 4㎏만 빠졌더라"고 임신과 출산 당시를 떠올렸다.



이어 다이어트를 위해 식사를 조절했다면서 "산후조리원에서 삼시세끼가 나오지 않나. 미역국이 큰 냉면 그릇에 나오는데, 염분을 빼려고 미역만 건져서 물에 헹궈 먹었다. 밥은 반 공기만 먹었다"고 말했다.

또 "산후조리원에서 간식이 두 번 나오는데, 다 탄수화물이었다. 삶은 달걀은 다 먹었는데, 찐감자가 많이 나올 땐 조금만 먹었다"고 전했다.

탄수화물과 염분을 조절한 이유에 대해서는 "출산하고 나서 부종이 너무 심해 아팠다. 손을 오므렸다가 펴는 것도 힘들었다. 거의 30kg 가까이 감량한 것 같다"고 떠올렸다.



레이싱 모델로 활동했던 당시에는 4일 반까지 굶어봤다는 지연수는 "나흘 동안 아무것도 안 먹은 것은 아니고, 흑사탕 한 개 정도 먹었다"고 덧붙였다.

1980년생인 지연수는 과거 레이싱 모델로 활동했다. 

2014년 그룹 유키스 출신 일라이와 결혼해 2016년 아들을 얻었지만 2020년 이혼했다.

사진 = 지연수 유튜브 방송화면

김유진 기자 slowlife@xportsnews.com