진서연, 애 자지러지게 우는데 멍 때리고 가만히…"육아 우울증 심해, 운동하며 활력 찾았다" (진짜루)

(엑스포츠뉴스 이유림 기자) 배우 진서연이 출산 후 심각한 산후 우울증을 겪었던 경험을 솔직하게 고백했다.

11일 진서연의 유튜브 채널 '진짜루 진서연'에는 '불안, 번아웃, 회피형 연애까지. 진서연한테 물어보세요'라는 제목의 영상이 업로드됐다.

이날 진서연은 육아 스트레스에 관한 이야기가 나오자 자신의 출산 후 경험을 떠올렸다. 

그는 "모든 엄마들의 80%가 육아 우울증이 온다더라. 저는 진짜 심하게 왔다. 애기가 50일이 될 때까지 거의 매일 울었다. 심지어 애가 울고 있어도 아무런 반응을 못 한다"라고 털어놨다.

이어 당시에는 아이가 심하게 울어도 제대로 반응하지 못할 정도로 무기력했다고 전했다.



진서연은 "애가 자지러져도 멍 때리고 가만히 있었다. 뉴스에 엄마가 아이를 어떻게 했다(는 소식이 나오지 않나). 그건 100% 육아 우울증"이라며 "(엄마가) 왜 그랬는지 난 너무 이해된다. 모성애가 있고 없고의 문제가 아니라 호르몬 때문"이라고 자신의 생각을 밝혔다.

출산 후 여성의 신체적·정신적 변화가 상당하다는 점을 강조했다.

진서연은 "여자가 갑자기 너무 큰일을 당했다. 아이를 낳는 건 엄청 큰 교통사고를 세게 당한 정도의 강도다. 그니까 어떻게 정상일 수 있나. 멘탈이 털린다"고 말했다. 

다만 아이가 태어난 지 50일이 지난 뒤 운동을 시작하면서 조금씩 달라졌다고. 그는 "아이를 낳고 50일 이후에 운동을 하기 시작하면서 활력을 찾고 괜찮아졌다"라고 덧붙였다.

한편 진서연은 2014년 9세 연상의 비연예인과 결혼했으며 슬하에 아들 한 명을 두고 있다.

사진=유튜브 '진짜루 진서연'

이유림 기자 reason17@xportsnews.com