위고비·마운자로 아니에요…손담비 이어 자핑·김다예, 육아맘들의 눈물겨운 다이어트 [엑's 이슈]

(엑스포츠뉴스 명희숙 기자) 출산 후 불어난 체중을 꾸준한 운동과 식단 관리로 감량한 여자 연예인들의 근황이 주목받고 있다. 

자이언트핑크는 최근 자신의 계정을 통해 다이어트 성공 후 한층 달라진 모습을 연이어 공개하고 있다.

지난 9일 그는 "요즘 제 스타일이 많이 변해서 남편마저도 매일 놀랍니다"라며 "살을 빼니까 어딜 가나 예쁘다 해주고. 다시 살찌면 큰일 나겠네"라고 다이어트 이후 달라진 주변 반응에 만족감을 드러냈다.

이어 "그래서 여자들은 죽을 때까지 다이어트하나 봅니다"라고 너스레를 떨며 꾸준한 체중 관리 의지를 보였다.

앞서 자이언트핑크는 지난 9월 자신의 계정을 통해 "90kg에서 63kg 달성!"이라며 총 27kg을 감량했다고 밝혔다. 다이어트 과정에서 직접 먹었던 식단도 공개하며 체중 감량 과정을 공유했다.

1991년생인 자이언트핑크는 2020년 요식업 종사자와 결혼해 2022년 아들을 품에 안았다. 임신과 출산, 육아 과정에서 체중이 늘었다고 밝힌 그는 꾸준한 다이어트로 달라진 몸매와 스타일을 보여주며 관심을 받고 있다.

가수 겸 배우 손담비 역시 출산 후 다이어트로 화제를 모았다.



손담비는 2022년 전 스피드스케이팅 국가대표 이규혁과 결혼했으며 지난해 4월 딸 해이를 출산했다. 이후 자신의 계정을 통해 운동과 식단을 병행하는 다이어트 과정을 꾸준히 공개해왔다.

특히 손담비는 출산 후 총 21kg을 감량했다고 밝혀 눈길을 끌었다. 체중 감량 이후 한 누리꾼이 "마운자로에 한 표. 건강미가 조금 아쉬워요"라는 댓글을 남기며 비만치료제를 사용한 것이 아니냐는 취지의 의혹을 제기하기도 했다.

이에 손담비는 "저는 꾸준한 운동과 식단 관리로 체중을 감량했어요. 남의 노력을 쉽게 단정 짓지 않으셨으면 좋겠네요"라고 직접 반박했다.

또한 손담비는 발레와 필라테스 등을 주 5회 하고 있다고 밝힌 바 있다. 체중 감량 이후에도 운동과 식단 관리를 이어가며 '유지어터'의 일상을 보여주고 있다.

방송인 박수홍의 아내 김다예 역시 출산 후 큰 폭의 체중 감량에 성공하며 많은 관심을 받았다.



김다예는 출산 전 90kg까지 늘었던 체중을 51kg까지 감량해 총 39kg을 뺐다고 밝힌 바 있다. 시험관 시술 끝에 2024년 딸 재이를 출산한 그는 임신 과정에서 임신중독증 등을 겪으며 체중이 크게 증가했다고 털어놓기도 했다.

이후 김다예는 출산 후 본격적인 다이어트에 돌입했고, 7개월 만에 30kg을 감량했다고 밝혔다. 이후에도 운동과 식단 관리를 이어가며 꾸준히 체중을 줄였고, 다이어트 과정을 솔직하게 공유하며 비슷한 고민을 가진 육아맘들의 공감을 얻었다.

출산 이후에는 육아와 회복을 병행해야 하는 만큼 이전처럼 운동 시간을 확보하거나 식단을 철저하게 관리하는 일이 쉽지 않다. 그럼에도 자이언트핑크와 손담비, 김다예는 긴 시간에 걸쳐 운동과 식단을 이어가며 자신만의 방식으로 체중 감량에 성공했다.

특히 빠른 체중 감량을 돕는 비만치료제에 대한 관심이 높아진 상황에서, 직접 운동과 식단 관리 과정을 공개하고 꾸준한 생활 습관의 변화를 보여주는 이들의 모습은 더욱 눈길을 끈다.

단순히 숫자에만 집중하기보다는 출산 후 자신의 건강과 일상을 되찾기 위해 지속적으로 노력하는 '육아맘' 스타들의 다이어트가 많은 이들의 공감과 응원을 받고 있다.

사진 = 엑스포츠뉴스 DB, 자이언트 핑크 계정, 김다예 유튜브 
 

명희숙 기자 aud666@xportsnews.com