고소영, 브런치·디저트 다 먹는데 48kg…"저녁은 소식, 군것질 안 해" (고소영)

(엑스포츠뉴스 이창규 기자) 배우 고소영이 몸무게를 48kg로 감량한 식사법을 공개했다.

27일 오후 고소영의 유튜브 채널에는 '장동건 결혼 결심하게 만든 고소영 오징어무국 레시피 최초공개 (초간단,얼큰해장)'이라는 제목의 영상이 업로드됐다.

이날 고소영은 오징어무국을 완성한 뒤 밥과 함께 식사에 나섰다. 이 과정에서 자신의 밥 양을 보여주며 체중 관리 방법을 자연스럽게 공개했다.



고소영은 제작진을 향해 "나 밥 이만큼 먹는다"고 말했고, 제작진은 "그만큼 먹어서 48kg까지 만든 거냐"고 물었다.

이에 고소영은 "사실 (양이) 얼마 안 되는데, 많이 먹은 것 같이 시각적으로 나를 속이는 거다"라며 적은 양의 밥을 푸짐해 보이도록 담아 먹는 자신만의 방법을 설명했다.

그러면서 고소영은 직접 만든 오징어무국을 먹으며 "나는 껍질 벗기는 것보다 이게 좋다. 이 비주얼이 진정한 오징어국이지"라며 만족감을 드러냈다.



이후에는 가족이 주말마다 즐겨 먹는 브런치 메뉴도 선보였다.

고소영은 "우리 신랑이 완전 한식파였다. 그런데 요즘은 갑자기 브런치를 먹겠다고 하더라"며 "그래서 주말에는 브런치를 해먹는다. 시켜서 먹었는데 사실 어렵지 않지 않나. 근데 그게 너무 비싸고 집에서 더 푸짐하게 먹을 수 있으니까"라고 설명했다.

그는 부라타 치즈와 토마토, 루콜라를 비롯해 연어와 아보카도, 소시지, 프렌치토스트 등을 준비하며 집에서도 브런치 카페 못지않은 한 상을 완성했다.

디저트로 초콜릿이 들어간 빵까지 맛본 고소영은 평소 식단 조절 방법도 덧붙였다. 그는 "디저트 펄슨 아니냐"고 너스레를 떨었고, 제작진은 "그런데 어떻게 이렇게 먹고 48kg까지 빼셨네"라고 감탄했다.



그러자 고소영은 "이렇게 먹고 저녁 때는 진짜 소식하고 군것질 다른 거 안 한다"고 설명해 먹고 싶은 음식을 즐기면서도 이후 식사량을 조절하고 있음을 밝혔다.

한편, 고소영은 배우 장동건과 2010년 결혼해 슬하에 1남 1녀를 두고 있다.

사진= 고소영 유튜브 캡처

이창규 기자 skywalkerlee@xportsnews.com