'47kg' 홍진경, 33년차 모델 몸매 유지 비결 있었네 "식사 전 찐 달걀 먹어" (옥문아)

(엑스포츠뉴스 윤현지 기자) '옥탑방의 문제아들' 홍진경이 식사 전 관리 비법에 대해 밝혔다.

지난 8일 방송된 KBS 2TV '옥탑방의 문제아들'에는 내분비내과 전문의 우창윤과 재활의학과 전문의 이종민이 출연했다.

홍진경은 '천연 위고비'를 이야기한 우창윤에게 "한창 다이어트할 때 식사 약속이 잡히면 일단 편의점에 가서 맥반석 달걀, 찐 달걀 같은 걸 사서 배를 채운다. 덜 먹게 되더라"라며 이 방법이 어떤지 물어봤다.

우창윤은 천연 위고비와 비슷한 원리라며 "똑같은 음식을 먹더라도 혈당이 적게 오른다"고 설명했다.





이어 "단백질이나 식이섬유, 지방으로 배를 채우는 게 포만감도 다르지만 음식에 대한 중독 반응이나 혈당, 인슐린 관리에도 좋은 방법"이라고 전했다. 

앞서 우창윤은 삶은 달걀, 올리브유, 후추를 곁들여 먹는 '천연 위고비' 열풍을 불러일으킨 바 있다. 

그는 위고비에 들은 식욕을 억제하는 호르몬 성분을 어떤 음식을 섭취할 때 더 많이 분비될까 고민하다가 달걀이 있었다고 밝혔다. 그는 "달걀 안에 단백질과 지방이 있는 달걀로 살찌는 건 불가능하다. (많이 먹으면) 역겨움의 반응이 일어난다"라며 식이섬유와 함께 섭취하라고 전했다.

사진=KBS 2TV

윤현지 기자 yhj@xportsnews.com