버려야 할 습관 8가지, 방심하면 치명적인 위험 초래해 '주의'

▲버려야 할 습관 8가지 

[엑스포츠뉴스=대중문화부 방정훈 기자] 버려야 할 8가지 습관이 공개됐다.

지난 21일(현지시각) 미국 허핑턴포스트는 '건강을 위해 당장 버려야 할 나쁜 습관' 8가지를 소개해 눈길을 사로잡았다.

버려야 할 습관 8가지로는 '얼음 와그작 깨물기', '구부정한 자세', '손톱 물어뜯기', '콘텍트렌즈 착용하고 자기', '손가락 마디 꺾기', '야식', '알람 무시하고 자기', '에너지 드링크'가 선정됐다.

손톱 물어뜯기는 사람들이 의식 없이 행하는 습관 중 하나로서 손에 묻은 세균을 그대로 먹는 것과 같음으로 껌을 씹는 등의 방법으로 예방해야 한다. 이어 얼음 와그작 깨물기는 치아건강에 해로우며, 손가락 마디 꺾기는 골절과 인대파열이라는 치명적인 위험이 따른다.

또 콘택트렌즈를 착용한 채로 잠드는 것 역시 안구에 심각한 손상을 올 수 있으며, 야식은 위산 역류현상으로 식도염의 원인이 되기도 한다.

마지막으로 에너지 드링크는 미국에서 과다섭취로 사망한 사례가 여러 차례 있어 위험하다.

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