'20kg 감량' 한혜연, 이러니까 얼굴이 반쪽됐지…"단백질 없이 밥 안 먹어" (슈스스TV)

(엑스포츠뉴스 이유림 기자) 스타일리스트 한혜연이 직접 챙겨 먹는 다이어트 식단 아이템을 소개했다.

20일 한혜연의 유튜브 채널 '슈스스TV'에는 '-20kg 감량한 유지어터가 먹는 다이어트 식단템 / 배고픈 다이어트 금지!'라는 제목의 영상이 업로드됐다.

영상에서 한혜연은 구독자들을 위해 평소 직접 주문해 먹는 다이어트 식단 아이템을 소개하는 시간을 가졌다.

이날 그는 "내가 다이어트를 하면서 먹는 것에 대해서 생각을 많이 하고 있다"며 자신이 다이어트 중 자주 챙겨 먹는 식품들을 하나씩 소개했다.

가장 먼저 소개한 제품은 칼로리 제로 콘누들이었다.

한혜연은 "순탄수화물을 낮추고 식이섬유가 엄청 많이 들어간 너무 맛있는 면"이라며 "특히 칼로리가 낮다. 면치기 하고 싶을 때 먹으면 해소가 된다"고 만족감을 드러냈다.



이어 한 브랜드의 참치캔을 소개하며 남다른 애정을 드러냈다.

그는 "약간의 소금과 물에 담긴 참치다. 첨가물이 아예 없다. 그렇다고 퍽퍽하지도 않다"며 육질이 더 부드럽고 고급인 황다랑어를 사용한 제품임을 설명했다.

한혜연은 평소 식단에서 단백질을 중요하게 챙긴다고 강조했다. 그는 "나는 밥 먹을 때 고기가 있든 생선이 있든 무조건 단백질이 있어야 된다"며 "근데 고기를 굽는 것도 일이다. 그래서 이런 참치캔을 뜯어서 먹는다"고 말했다.

이어 손가락 두 마디 정도의 양을 가리키는 제스처를 취하며 "난 밥을 요만큼(적게) 먹지 않냐"면서 "그래서 단백질이 많아야 된다"고 강조했다.

사진=유튜브 '슈스스TV'

이유림 기자 reason17@xportsnews.com