박준금 "배고파 미치겠을 땐"…'44사이즈' 과격 다이어트법은? (매거진준금)

(엑스포츠뉴스 오승현 기자) 배우 박준금이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.

'44사이즈'를 자랑하는 배우 박준금의 유튜브 채널에는 '항상 44사이즈 유지중인 박준금의 요요없는 다이어트'라는 제목의 영상이 올라왔다.

이날 박준금은 "누룽지차를 많이 마신다. 어느 날 살이 1~2kg가 불어나면 과격하게 다이어트를 시작한다. 한 공기 먹던 걸 반 공기로 줄여버린다. 그럼 반 공기 만큼의 허기가 진다. 그럴 때 채워주는 게 누룽지 차다"라고 이야기했다.



그는 "보통 밥 먹으면 국과 반찬, 메인 음식을 먹으면 소금량이 많다. 그런데 누룽지차는 소금 안 들어간 국이라고 생각하고 먹는다. 그냥 밥만 먹으면 헛헛한데 누룽지차는 시원하다는 느낌을 준다. 저에게 소울푸드다"라며 철저한 관리 비법을 공개해 감탄을 자아냈다.

또한 박준금은 "씹는 즐거움이 있지 않냐. 어느 때 보면 과자를 드라마 보면서 정신없이 다 먹는다. 어떤 때는 씹는 맛을 오래 즐기고 싶어 계속 씹는다"며 자신도 간식을 좋아한다고 언급했다.

이어 그는 "내가 저녁 때 너무 배가 고파서 미쳐버리겠더라. 그럴 땐 간식이다"라며 김을 꺼내 제작진을 놀라게 했다.

박준금은 "이게 기름도 안 칠해져있고 소금도 없는데 두꺼워서 포만감 있다"며 "정말 제일 좋은 참기름을 찍어서 질릴 때까지 먹는다. 내가 계속 뭔가를 먹기는 먹지만 다이어트에 방해되는 건 안 먹고 다이어트 도움되는 건 먹는다. 그게 요요현상을 안 일으킨다"고 전했다.

사진 = 유튜브 채널 'Magazine JUNGUM'

오승현 기자 ohsh1113@xportsnews.com