요요없는 고등어 다이어트…'3개월에 30kg'

[엑스포츠뉴스=온라인뉴스팀] 3개월 만에 30kg을 뺄 수 있는 고등어 다이어트 비법이 화제가 되고 있다.

지난 10일 방송된 SBS E!TV '철퍼덕 하우스 시즌 2'에는 고등어 다이어트로 7개월간 요요현상 없이 날씬한 몸매를 유지한 김명환 씨가 출연했다.
 
이날 방송에서 김명환 씨는 "7개월 전 3개월 만에 99kg에서 69kg으로 감량한 뒤 요요현상 없이 체중을 유지하고 있다"고 밝혔다.
 
또 "하루 세 끼 전부 고등어를 챙겨 먹는다"면서 "입맛에 따라 현미밥, 방울토마토 등을 함께 섭취했고 가끔 두부 브로콜리 시금치 버섯 등을 곁들이기도 했다"고 말했다.
 
특히 그의 특별한 식단은 스튜디오를 더욱 깜짝 놀라게 했다.
 
김씨는 고등어 충무김밥과 고등어 쉐이크 이외에도 평소 고등어를 먹다가 색다른 맛이 생각날 땐 즐겨 먹었다는 특별 식단을 공개했다.
 
고등어 셰이크를 맛본 MC 신봉선은 "그냥 운동으로 살을 빼야겠다"고 말해 그 맛을 짐작하게 했다.
 
한편, 이날 '철퍼덕하우스'에서는 연예인 몸매 따라잡기를 주제로 헬스 트레이너 박수희 씨를 스튜디오에 초대해 다이어트 운동법을 소개했다.
 
[사진 = 김명환 씨 ⓒ SBS E!TV 철퍼덕 하우스 시즌 2]


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