홍시의 효능, 다이어트부터 면역력 강화까지..누리꾼 "대단"

▲ 홍시의 효능

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 연시 또는 연감으로도 불리는 홍시의 효능이 누리꾼들의 주목을 받고 있다.

홍시의 효능은 다양하다. 숙취해소를 돕는 것을 비롯해 심장과 폐의 기능을 강화한다. 소화기능과 면역력을 강화하는 데에도 기여한다.

홍시의 효능은 홍시 속에 있는 디오스프린이라는 탄닌 성분에서 비롯된다. 세포노화를 촉진하는 활성산소를 제거한다. 중성지방이나 콜레스테롤을 흡착해 몸 밖으로 배출시키며, 모세혈관을 튼튼하게 하고 위궤양 치료에도 도움을 준다.

하지만 지나침은 모자람만 못하다. 탄닌 성분을 과하게 섭취할 경우, 지방질과 작용해 변을 굳게 만들기 때문에 변비가 생길 수 있다. 변비를 예방하기 위해서는 감꼭지의 하얀 부분을 제거한 후 먹는 것이 좋다.

그럼에도 홍시의 효능은 무시할 수 없다. 홍시는 칼로리가 낮아 다이어트에 도움을 주기도 하며 철분이 많이 함유되어 있어 빈혈에도 효과가 있다.

누리꾼들은 "홍시의 효능, 대단하네", "홍시의 효능, 홍시만 먹어도 효과 보겠네", "홍시의 효능 빈혈인데 먹어볼까", "홍시의 효능, 만병통치약 같아" 등의 반응을 보였다. 

대중문화부 enter@xportsnews.com

김현정 기자 khj3330@xportsnews.com